塞馅鱿鱼－西餐菜谱
塞馅鱿鱼(图)－西餐菜谱中餐做鱿鱼一般是炒、炸或凉拌。今天介绍的这款是西式塞馅鱿鱼。 材料：菠菜１斤、西红柿２个、意大利鲜奶酪、鸡蛋２个、紫苏叶 调料：黄油、胡椒粉、盐 做法：
中餐做鱿鱼一般是炒、炸或凉拌。今天介绍的这款是西式塞馅鱿鱼。 材料：菠菜１斤、西红柿２个、意大利鲜奶酪、鸡蛋２个、紫苏叶 调料：黄油、胡椒粉、盐 做法：
泡菜鱿鱼大阪烧(图)－西餐菜谱泡菜鱿鱼大阪烧 原料： A:低粉50G、盐、鸡精少许、鸡蛋1只、山药泥20G、水30ML、韩国泡菜60G. B:高丽菜70G、鱿鱼片适量。 酱料
日式鱿鱼卷心菜色拉鱿鱼，是用鱿鱼和卷心菜为食材，用日本特有的调味料调拌而成的，日本料理味道十足，做法也十分简单。学名也称为乌贼，鱿鱼营养高，维生素E、亚铅、DHA、EPA含量非常丰富。日本
菊花鱿鱼寿司（图）－西餐菜谱菊花鱿鱼寺司是创意艺术寿司，四时均可食用。除了掌握做寿司的窍门外，还十分注重刀法，要求落刀快捷均匀，搭配简洁清淡。 分量：1人 预备时间：10分钟 制作时间：20分钟 材料 鱿鱼30克，寿司醋
鲜鱿鱼鸡蛋沙拉（图）－西餐菜谱原料 鱿鱼200g、熟鸡蛋一个、酸黄瓜50g、口蘑50g、苹果一个、紫甘蓝50g、圆葱50g. 调料 芒果沙拉酱15g、盐0.2g、胡椒粉0.4g、糖2g.
原料： 鱿鱼须、卤肉、青椒、洋葱、自发粉、黄油、盐、糖、蜜汁烤肉酱、烧烤酱、番茄酱。 做法： 1、自发粉，温水，黄油，少许白糖和盐和成湿润的面团醒发半小时左右（手能
材料： 鱿鱼（300克）、青椒（1/4只）、红椒（1/4只）、黄椒（1/4只）、姜末（1汤匙）、蒜末（1汤匙） 腌料： 米酒（2汤匙）、胡椒粉（1/2汤匙）、盐（1/2汤
原料：4条中等鱿鱼，洗净，大约750克；1汤匙纯天然橄榄油；海盐和新磨黑胡椒粉；嫩菠菜叶，最后添加；柠檬和胡荽调料；5汤匙花生油；1汤匙炒芝麻油；1个柠檬新挤出的汁；；2汤匙甜酱油(印度尼西亚甜酱
咖喱鱿鱼（图）－西餐菜谱材料 鲜鱿鱼 ------------- 1份 土豆 ---------------- 1份 胡萝卜 ------------- 1份 洋葱 ---------------- 1/5份 甜椒
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