春天享用美味素粥(图)－特色菜谱

推荐一：蜂蜜养颜豆浆 配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克 制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟

美味火腿粥 此粥具有滋补养、健脾开胃的功效。常食能充精髓、健腰脚，是很好的补养强壮保健粥品。适合产妇食用。 原料： 火腿150克，粳米100克，葱花、姜末、胡椒

山楂银菊茶 原料：山楂、银花、菊花各10克。 制法：先将山楂拍碎，三味放在一起加水煎汤，代茶饮。 功效：清利头目，降脂降压。适用于高血压、高脂血症、肥胖症

原料：雀巢营养米粉、土豆、葡萄干 方法： 1、将葡萄干用温水泡软切碎；土豆削皮蒸熟，趁热用不锈钢勺压成土豆泥； 2、将二者用温热的配方奶水调成酱状，加入调好的米粉中。

春天是孩子生长最快的日子，营养当然更重要。他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……为此，我们给孩子们配好了健康的"长高菜",妈妈们不妨