芦笋伴黑椒牛柳（图）－特色菜谱
芦笋伴黑椒牛柳（图）－特色菜谱用料: 靓牛柳300克;胡椒汁50毫升;芦笋半斤;扒番茄,一个90克;沙拉装饰1个;盐调至够味;黑胡椒粉调至够味;蒜酱10克;植物油15毫升。 制作方法
芦笋伴黑椒牛柳（图）－西餐菜谱〖主料〗：靓牛柳300克;芦笋半斤;扒番茄一个90克 〖辅料〗：沙拉装饰1个;蒜酱10克;植物油15毫升 〖调料/腌料〗：胡椒汁50毫升;盐调至够味;黑胡椒粉调至够味 做法： (1) 用盐及
芦笋扒虾仁(图)－特色菜谱芦笋扒虾仁 ·原 料：芦笋、虾仁、姜、蒜、红椒。 盐、糖、料酒、醋、白糖、味精、淀粉。 ·操 作： 1、芦笋去其根部，斜切成段；
清炒芦笋虾仁（图）－特色菜谱原料：新鲜虾，芦笋，盐，料酒，淀粉，姜，葱。 做法： ⒈ 虾洗净放冰箱速冻半个小时，取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳)。 ⒉ 用少许盐、料酒和淀粉腌制剥好的虾仁，放冰箱冷藏十分钟取
原料： 鲜芦笋150克，红萝卜30克，白萝卜30克，鸡肉30克，生姜5克，蒜子5克。 调料： 花生油10克，盐5克，味精1克，白糖1克，湿生粉适量，熟鸡油1克。 制法: 1、鲜芦笋切成段洗净，
凉拌芦笋丝(图)－特色菜谱作法：先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。 作用：芦笋的抗病能力很强，在生长过程无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。现代药理研究证
原料： 鲜芦笋300克，盐、芝麻油、芝麻酱适量。 做法： 1.将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝。 2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。 贴士： 芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打
鸡油芦笋（图）－特色菜谱主料：芦笋 辅料：熟火腿、油菜心、香菇 调料：高汤、熟猪油、葱、鸡精、盐、料酒、姜汁、熟鸡油 做法： 1、 将芦笋洗净切成段，香菇切成片，火腿切成菱形，油菜心洗净
香芒芦笋鱼柳（图）－特色菜谱材料: 芒果2个、芦笋2条、鱼柳250克、葱1条（切段）、姜茸、蒜茸各1/2茶匙、油1汤匙、生粉1/2茶匙、盐、胡椒粉及麻油各少许 做法： ㈠鱼柳解冻洗净
·配料: 芦笋150 克，豆腐干40 克，干口蘑20 克，细盐5 克，鸡汤100 毫升。(HaoCh