吃饭的学问－饮食文化

俗话说，民以食为天，吃饭可有大学问，很多人认为现在生活条件好了，保证营养没问题，那可不一定，不同的人有不同吃法。 婴儿应该是母乳喂养；母乳喂养４个月后逐步添加辅助食品 婴儿时

傈僳，属藏缅语系的彝语支，自称“傈爬”、“僳爬”，历史上曾有“傈、僳二姓蛮”的称谓。傈僳族妇女的服饰古朴多彩，按服饰颜色分为白傈僳、黑傈僳、花傈僳三种。白、黑傈僳族妇女穿右枉上衣，麻布长裙。花傈僳服饰

■煮面条 在水里加一汤匙油，面条就不会粘连，还能防止面汤起沫溢出锅外。 ■煮挂面 不要等水沸后下面，当锅有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮面，热量

中秋佳节嘛，阖家团聚，品饼赏月，可谓不亦乐乎。小小月饼，寓意吉祥团圆，不过您也要注意，吃小月饼可有大文章。 首先，要注意月饼美味但别贪吃，月饼应该作为餐后甜点，而不能作正餐享用。时下流行的

去餐馆就餐，面对山珍海味、饮料甜点，一不小心，就会吃成胖子. 随着人们生活水平的提高和消费观念的改变，许多人会经常去餐馆就餐。山珍海味、饮料甜点，一不小心，就会吃成胖子。

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鱼是人人爱吃的水产食品，几乎逢宴必有鱼，四季可食。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙

喝汤，可增加水分和营养，然后吃饭中，各种消化液分泌就会增加。但是饭前喝汤不宜太多。过多喝汤，把胃撑得鼓鼓的，吃饭就没有了食欲。此外，大量汤水会把胃液稀释，影响正常消化。 喝汤不能只喝

宋朝有高僧普济编写了一本《五灯会元》，书中讲了一个故事，一次，源律师请教大珠禅师：“你和尚修道，还用功吗？”大珠回答：“用功。”源律师问：&ldquo

中餐是我们最引以为豪的传统文化之一。说起饭菜品种之丰富，烹调之复杂，样式之精美，如果中国人称自己是第二，估计全世界其他国家没人有勇气自夸第一。 但中国人会吃饭吗？说这话肯定得罪人，可随着