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01.莲藕红豆章鱼煲猪踭－特色菜谱
[材料]莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。 秋冬日的莲藕粉糯香润，为根茎类植物，富含蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素，其中以维生素C含量特别丰富，...查看完整版>>莲藕红豆章鱼煲猪踭－特色菜谱02.莲藕红枣章鱼猪骨汤－特色菜谱
莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口，具补中益气、养血健骨的功效，不失为冬令家庭上佳汤品，同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳，可谓老少咸宜。 ［材料］莲藕500克、红枣4个、章鱼...查看完整版>>莲藕红枣章鱼猪骨汤－特色菜谱03.莲藕猪脚章鱼粥－特色菜谱
基本特点 补益气血，强身健体基本材料 猪脚2个，章鱼60克，莲藕500克，红豆50克，红枣5个。 制法：把猪脚洗净，掰开，章鱼洗净，二者煮汤待用。红枣（去核）、红豆洗净，切碎，二者入锅煮粥，待粥...查看完整版>>莲藕猪脚章鱼粥－特色菜谱04.孕妈咪的夏日养心经-莲藕绿豆汤(图)－特色菜谱
莲藕绿豆汤 原料：莲藕1/2节、绿豆2/3杯、红枣5个、枸杞适量、蜂蜜少许。 做法： 1、绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时； 2、莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片； 3、锅中烧水，水开后放入藕片，...查看完整版>>孕妈咪的夏日养心经-莲藕绿豆汤(图)－特色菜谱05.《百类蔬菜营养食谱》之莲藕、芋及其菜谱－特色菜谱
莲藕 莲藕在泥层里发芽生长，生命力很强，营养价值极高。 藕身有补血增血的功用，藕节却有止血的功用。用藕节煎煮当茶饮用，可治理痔出血或消除因打伤碰撞所引致的紫瘀。 莲藕除了鲜出售...查看完整版>>《百类蔬菜营养食谱》之莲藕、芋及其菜谱－特色菜谱06.莲藕猪脊骨汤－特色菜谱
基本特点 补气养血，护肤养颜，祛除百病，延年益寿基本材料 莲藕400克，茯苓10克，党参、熟地、白芍各8-10克，当归6--8克，白术10--12克，川芎5克，猪脊骨600克，酱油、香油、味精、精盐各适量。 ...查看完整版>>莲藕猪脊骨汤－特色菜谱07.莲藕章鱼煲猪踭汤－特色菜谱
原料：莲藕300g、新鲜章鱼100g、红枣6粒、猪踭300g、果皮（陈皮）1/4个 、盐5g制作方法：1．新鲜章鱼在开水中焯一下，捞出浸凉水。用手指挤压章鱼头部，挤出里面的黑色汁液，用清水漂洗干净2．猪踭洗净，入水煮5...查看完整版>>莲藕章鱼煲猪踭汤－特色菜谱08.吮指麻辣莲藕虾(图)－特色菜谱
吮指麻辣莲藕虾 原 料：虾、莲藕、葱、姜、香菜。 麻辣火锅调料、糖、料酒、辣椒、花椒。 特 色：超人气私房菜。 操 作： 1、起锅倒有，油热后，把已经挑去泥肠的虾放入翻炒变色。 2、虾变色...查看完整版>>吮指麻辣莲藕虾(图)－特色菜谱09.莲藕焖小蹄膀(图)－特色菜谱
莲藕焖小蹄膀 原 料：小蹄膀500克、莲藕300克、姜片、葱段。 大料、料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖、蚝油。 操 作： 1、小蹄膀洗净放入料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖腌制15分钟。 2、莲...查看完整版>>莲藕焖小蹄膀(图)－特色菜谱10.莲藕炖牛肉(图)－特色菜谱
莲藕炖牛肉 原料： 牛腩600克、莲藕350克。 配料： 八角3颗、桂皮一小块、草果一个、香叶2片、生姜4片、干辣椒3个、冰糖3颗、郫县豆瓣、香菜、料酒、鸡粉各适量。 做法： 1、将牛腩放入清水中...查看完整版>>莲藕炖牛肉(图)－特色菜谱

 

 

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