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01.西兰花油豆腐(图)－特色菜谱
西兰花油豆腐 原料：西兰花、油豆腐、红椒。 佐料：葱、姜、盐、鸡精、香油。 做法： 1、西兰花洗净掰成小朵，油豆腐适量。 2、葱花，姜末，红椒块，油豆腐切角块。 3、水中放入少许盐，西兰...查看完整版>>西兰花油豆腐(图)－特色菜谱02.西兰花烧豆腐(图)－特色菜谱
西兰花烧豆腐 老豆腐，又称北豆腐，是以盐卤作凝固剂，与嫩豆腐相比，它不仅韧性较强，含水量较低，且豆香味浓。老豆腐的质地较硬，不易碎烂，因此适合用来煎、炒、煮、炸或烧制成各种豆腐菜肴。今天盛楠就用...查看完整版>>西兰花烧豆腐(图)－特色菜谱03.西兰花芒果豆腐（图）－特色菜谱
第一种做法主 料： 大芒果1个，西兰花1斤（约600克），豆腐8块，白草菇150克，红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克。 配 料： 调味料：盐、糖、素上汤适量。 做 法： 1、 把芒果剥皮去核，...查看完整版>>西兰花芒果豆腐（图）－特色菜谱04.西兰花炒培根(图)－特色菜谱
西兰花炒培根 【主料】西兰花、培根、黑木耳 【调料】食用油、蚝油、盐、味精 【做法】 1、西兰花洗净，撕成小朵。木耳泡发洗净，培根从冰箱里取出化冻后，切成小片。 2、西兰花先用开水焯一下，...查看完整版>>西兰花炒培根(图)－特色菜谱05.西兰花冻豆腐(图)－特色菜谱
西兰花冻豆腐 原 料：冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油。 操 作： 1、北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干。 2、西兰花掰成小朵，...查看完整版>>西兰花冻豆腐(图)－特色菜谱06.酱肉西兰花（图）－特色菜谱
主料:酱牛肉 80克 西兰花 400克调料:盐 2克 各适量制作工艺1.将酱牛肉切成片；2.西兰花洗净，掰成小朵；3.将西兰花放入沸水中，加盐烫熟，捞出，沥干。4.将西兰花码入盘中，上面放上牛肉片；5.放入微...查看完整版>>酱肉西兰花（图）－特色菜谱07.西红柿炒西兰花[图]－特色菜谱
·配料: 西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量－ ·操作: ...查看完整版>>西红柿炒西兰花[图]－特色菜谱08.烧炒西兰花－特色菜谱
≮美食原料≯西兰花菜350克，干辣椒2根，花椒10粒，盐3克，味精3克。≮美食做法≯1、西兰花菜用刀切成小块，洗净。干辣椒切成短节。2、锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。3、锅中放少量...查看完整版>>烧炒西兰花－特色菜谱09.西兰花炒鸡块－特色菜谱
≮美食原料≯ 西兰花、胡萝卜、鸡胸脯、生抽、蒜、淀粉、白糖、香油、食用油。 ≮美食做法≯ 1、将鸡胸脯肉切成丁，放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味，蒜洗净切成末； 2、西兰花洗净掰成...查看完整版>>西兰花炒鸡块－特色菜谱10.西兰花拌鱿鱼(图)－特色菜谱
西兰花拌鱿鱼 【主料】鱿鱼、西兰花 【配料】蒜、青椒、小米辣 【调料】盐、美极鲜味汁、白醋、冰糖、味精 【做法】 1、西兰花洗净，掰成小朵，水滚开后倒入。 2、汆烫2分钟，时间不要长，捞...查看完整版>>西兰花拌鱿鱼(图)－特色菜谱

 

 

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