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01.西红柿菜花炖木耳(秋季养生菜谱)(图)－特色菜谱
西红柿菜花炖木耳 材料：西红柿1个，菜花半个，木耳10朵，美式热狗肠5根，袋装榨菜半袋，葱姜适量 调料：盐、番茄沙司、鸡粉 做法： 1、用温水将木耳泡发后洗净 2、将菜花浸入盐水中，浸泡20分钟...查看完整版>>西红柿菜花炖木耳(秋季养生菜谱)(图)－特色菜谱02.菜花炒西红柿（图）－特色菜谱
材料:菜花250克.西红柿150克 调料:盐、鸡精各适量 做法: 1.将菜花瓣成小朵，洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。 2.锅中热油，放入菜花，翻炒时加入少量水烧3分钟，再放入西红柿一起翻炒，用小火烩2分...查看完整版>>菜花炒西红柿（图）－特色菜谱03.海米番茄菜花(图)－特色菜谱
海米番茄菜花 原料：菜花200克、西红柿100克、海米10克、葱姜适量、食用油2大勺、白糖1小勺、酱油1小勺、盐适量。 做法： 1、菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟； 2、菜花用开水焯2-3分钟； 3...查看完整版>>海米番茄菜花(图)－特色菜谱04.菜花沙拉的做法－特色菜谱
主料：菜花300克，鸡蛋65克 调料：酸奶100克，盐2克，柠檬汁3克 做法： 1. 将菜花洗净，切成小朵，放入沸水锅中焯熟，捞出； 2. 菜花放凉水中冲凉，捞出沥干； 3. 鸡蛋洗净，煮熟，去壳，分...查看完整版>>菜花沙拉的做法－特色菜谱05.番茄炒菜花（图）－特色菜谱
做法一 材料 主料：菜花400克，番茄200克 调料：淀粉（豌豆）15克，色拉油40克，白砂糖20克，盐3克，味精1克，醋5克 特色：甜酸脆嫩。 做法 1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放到热水里焯...查看完整版>>番茄炒菜花（图）－特色菜谱06.腊肉炒菜花－特色菜谱
原料：菜花半手，掰小块；腊肉二两，切片；干辣椒三个，切段；盐、味精适量。做法：1、锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。2、将腊肉推至锅边，倒入用沸水焯过的菜花（如果喜欢吃脆菜...查看完整版>>腊肉炒菜花－特色菜谱07.菜花粥(图)－特色菜谱
菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥...查看完整版>>菜花粥(图)－特色菜谱08.蒸菜花球－特色菜谱
≮美食原料≯菜花500克。猪肉100克，鲜蘑菇50克，鸡蛋清1个。调料：熟猪油50克，盐5克，味精2克，葱10克，姜片5克，湿淀粉15克，胡椒粉2克，鲜汤适量。≮美食做法≯1、先用半圆形的菜花，切去老根，洗净；猪肉洗...查看完整版>>蒸菜花球－特色菜谱09.菜花肉片－特色菜谱
主料：菜花200克，猪肉片150克。辅料：色拉油2汤匙，料酒1汤匙，酱油1汤匙，淀粉2茶匙，盐、味精各1茶匙。制法：1、将肉片用料酒、酱油、盐、淀粉拌和均匀，腌5分钟。2、将菜花洗净，剥成小块，用开水泡烫后，再...查看完整版>>菜花肉片－特色菜谱10.素烧菜花－特色菜谱
·配料: 主料：菜花300克 调料：豆油、精盐、味精、面粉、鲜汤、淀粉、葱、姜。－ ·特色：素烧菜花，...查看完整版>>素烧菜花－特色菜谱

 

 

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