凉拌粉丝海蜇(图)－特色菜谱
凉拌粉丝海蜇(图)－特色菜谱凉拌粉丝海蜇 原料： 粉丝一把、海蜇半斤、香菜2颗。 调料： 盐、糖、鸡精、鲜贝露、香醋、香油。 做法： 1、粉丝入开水锅中煮熟捞出过凉备用。
虾仁凉拌粉丝（图）－特色菜谱原料： 粉丝30克(30g mung bean noodles) 虾仁80克(80g shelled shrimp) 小黄瓜1条(1 Chinese cucumber)
配料：菠菜100克，海蜇皮50克，麻油、盐、味精皆适量。 制法：把海蜇切成丝，与菠菜同用开水焯一下，挤干，加调料拌匀。 药用：随餐食用，用量自愿。 说明：祛风平肝、清热降压；对高血压病、中风初期有
什锦凉拌粉丝（夏日减肥餐）(图)－特色菜谱什锦凉拌粉丝 材料： 绿豆粉丝50克，胡萝卜30克，芹菜5根，黄豆芽30克 调味料： 陈醋1大匙，砂糖1小匙，盐1/8小匙，生抽1大匙，芝麻香油1小匙，蒜蓉5克
≮美食原料≯ 黄瓜子条(约250克)，粉丝50克，香油、酱油、醋、盐、味精、大蒜适量。 ≮美食做法≯ 1、将粉丝放入碗内，加开水泡发后，用凉水过凉，沥干水分，断成10厘米
海蜇鸡肉花（图）－特色菜谱主料：鸡腿肉 辅料：海蜇、西兰花、黄豆芽、香葱 调料：盐、味精、老抽、蚝油、水淀粉 烹制方法： 1、将西兰花、黄豆芽过水焯烫备用，鸡胸肉切片后加盐、味精、水淀粉腌制片刻； 2、海蜇用60度-
配方：鲜鱼腥草l00克 莴苣(莴笋)300克海蜇100克 盐5克 姜5克 葱5克 酱油10克 醋5克 芝麻油5克 大蒜10克 制作：1．把鱼腥草洗净，去掉黄叶及老化部分；
主料： 海蜇皮400克 调料： 干辣椒粉、大蒜、白醋、精盐、白糖、味精、香油、植物油 制法： 1.将海蜇切成丝，用清水泡5小时，使其去净泥沙和咸味。干辣椒粉20克用热油炸成红油。大蒜10克去皮洗净
制作材料： 主料：海蜇皮………………200克 芦荟丝………&helli
配方：苋菜300克 海哲150克 姜5克 葱5克 盐5克 素油30克 制作：1．把海蜇洗净，切成丝；苋菜洗净，切5厘米长的段，姜切片，葱切段。 2．把炒锅置武火上烧沸，