海米笋丝韭菜花(图)－特色菜谱
海米笋丝韭菜花(图)－特色菜谱海米笋丝韭菜花 原料： 海米1把、春笋2根、韭菜花2两、红椒半个、蒜、鸡精、盐适量 做法： 1、韭菜花洗净切成段待用； 2、春笋用清水漂洗10分钟后，沥
(1)竹筍 3支 (2)蒜末 2大匙 薑末 2大匙 (1)鹽 2大匙 (2)辣椒粉 1大匙 辣椒油 2大匙 香油 1大匙 糖 1大匙 (1)將竹筍去殼洗淨後切絲，
笋丝酸菜鱼头煲（图）－特色菜谱原料：笋丝160克、酸菜160克、鱼头480克 辅料：盐适量 做法： 1.笋丝洗净，沥干；酸菜剥叶，洗净，切大片。 2.鱼头去鳃，洗净，拭干，入热油炸至酥黄。 3
紫菜海米蛋花汤（图）－特色菜谱特色：汤色美观，清香爽口。 制作材料：主料：紫菜(干)10克 辅料：虾米15克,鸡蛋50克, 调料：植物油15克,大葱5克,盐1克 做法：1. 紫菜撕碎，放入汤碗内； 2. 把海米用热水浸泡透
主料：芹菜 辅料：海米、香干、胡萝卜、鲜香菇 调料：葱、姜、鸡精、香油、盐 做法： 1、葱、姜切末，海米用开水浸泡； 2、将香干、胡萝卜
海米拌莴笋 【原料】：莴笋400克、水发海米10克，精盐10克、味精、发好的芥末、醋、香 油、姜丝、蒜片、辣椒油各少许。 【制法】：1.将莴笋削去老皮，切成细丝
海米紫菜蛋汤 此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。产妇食用可滋补身体，有利恢复体质。 原料： 紫菜、海米、香油各10克，鸡
≮美食原料≯ 莴笋1根(300克)，水发海米60克，精盐2克，味精1克，发好的芥末5克，醋、香油、姜丝、蒜片、辣椒油各适量。 ≮美食做法≯ 将莴笋削去老皮，切成细丝，放盘
韭菜炒田螺(图)－特色菜谱韭菜炒田螺 原料： 田螺1斤半（750克）、韭菜半斤（250克）、豆腐干4片（50克）、辣椒几根。 做法： 1、将田螺清水养殖1天，期间清洗换水3次左右；
韭菜花炒干丝(图)－特色菜谱韭菜花炒干丝 原料：肉丝 韭菜花 香干 红辣椒 盐等调料 制作： 1. 在肉丝中加入适量的盐， 生粉，生抽，料酒等调料腌制上十分钟； 2. 将韭菜，香干花切成小