蒜蓉香辣酱炒鱿鱼(图)－特色菜谱

蒜蓉香辣酱炒鱿鱼 材料： 宽达鱿鱼卷一袋（因为我害怕任何动物的尸体，额）、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、油1大匙 做法： 1、鱿鱼卷解冻，洋葱切丝

原料： 鱿鱼条180克、韭菜150克、红椒条40克、葱丝5克、姜丝5克、蒜片5克、盐1克、味精1克、胡椒粉少许、绍酒15克、水淀粉适量、烹调油适量。 做法： 1

原材料： 西兰花150克、鲜鱿鱼100克、姜、红萝卜少许。 调味料： 花生油20克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉少许、麻油少量。 制作过

蒜苔炒鱿鱼 原料： 蒜苔250克、小鱿鱼2条、红椒1个、甜面酱、料酒、盐、胡椒粉。 做法： 1、将蒜苗的头摘去，整根洗净后，用刀先将根部切下一点，再改刀切成3厘

青椒辣炒鱿鱼 主材料：急冻熟鱿鱼须一根（约250克）,青辣椒两个，姜丝、蒜末，香菜段各适量 配料：姜丝、蒜末，香菜段各适量，老干妈适量 做法： 1）鱿鱼须解冻后，

椒芹炒鱿鱼 原 料：鱿鱼（鲜）250克。 泡椒30克 西芹100克。 大蒜（白皮）12克 姜10克 盐3克 味精3克 淀粉（玉米）40克 香油3克 白砂糖5克 醋10

做法 1、准备原料、鱿鱼去掉头用水焯下； 2、切丝； 3、热锅热油放姜葱蒜； 4、大火翻炒青椒5分钟； 5、加鱿鱼，大火继续翻炒2分钟；

主料：鱿鱼(鲜)250克 辅料：绿豆芽150克 调料：猪油（炼制）50克,大葱10克,料酒15克,盐4克,味精2克,香油5克 特色： 脆嫩鲜香，清爽适口。

·原料: 保鲜鱿鱼400克。香菜50克，鲜红椒10克。 植物油50克，精盐5克，味精3克，鸡精3克，酱油5克，料酒5克，白醋3克，蚝油10克，姜5克，香油3克，湿淀粉10克。