芥兰度炒腊肠(图)－特色菜谱
芥兰度炒腊肠(图)－特色菜谱芥兰度炒腊肠 原 料：芥兰度、腊肠。 酱油、糖、胡椒粉、麻油、淀粉水、蒜、姜。 操 作： 1、先把腊肠拖水后再切。一来拖了水后再炒的腊肠没有这么肥腻啦~二来可
材料： 新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量。色拉油少许。 做法： 1 将芥兰洗净，用热水悼一下，取出后用清水冷却，空干水份待用。 2 将悼好的芥兰切成长段，或整核码
主料：瘦肉3两（约120克），芥兰6条， 辅料：冬菇4只，青椒、红椒各1只，姜蓉、蒜蓉各1茶匙，酒1茶匙，油1汤匙 调料/腌料：腌料：生抽1茶匙，胡椒粉、生粉各少许。调味
腰果香菇炒芥兰梗(图)－特色菜谱原料： 腰果50克、芥兰梗200克、新鲜香菇100克、辣椒2个、大葱1段、盐、糖、鸡精、淀粉、香油适量。 做法： 1、材料备好； 2、芥兰梗、香菇、辣椒
鲜露笋 鲜露笋虽名为“笋”，但与我们一般熟悉的竹笋、冬笋、茭笋，无论在外形，或食用营养滋味都有差异。 鲜露笋含有大量的维生素和纤维质。不但烹调方便
荷兰豆炒腊肠(图)－特色菜谱荷兰豆炒腊肠 原 料：荷兰豆200克、腊肠一根、蒜瓣2个。 盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、橄榄油2大匙、黑胡椒1/4小匙。 操 作： 1、荷兰豆洗净、腊肠切
腊肠荷兰豆（图）－特色菜谱制作材料： 主料：腊肠150克，荷兰豆100克 调料：大蒜（白皮）15克，植物油15克，盐2克，味精1克，白砂糖1克 制作： 1. 腊肠、荷兰豆、蒜分
腊肠炒荷兰豆（图）－特色菜谱材料：荷兰豆200克, 蒜蓉适量, 蒸好的腊肠1条, 做法：炒锅预热，倒上半勺油。等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒。炒的过程中倒入调好的汁料（味精和酱油、盐等）。
沙姜芥兰（图）－特色菜谱主料： 芥兰 辅料：沙姜、红椒 调料：海鲜生抽、白糖、料酒、鸡精 做法： 1、将芥兰摘去少许黄叶去皮切成7寸长，用开水焯熟捞出摆入盘中，沙姜切成小粒，红椒切成丝待用
大地鱼炒芥兰（图）－特色菜谱主料： 大地鱼（方鱼）1条，芥兰约500克，蒜头2粒（切碎），盐、糖各1茶匙，油3汤匙。 做法： 1、大地鱼起肉，剪成小块，放热油中炸至金黄色，待用。