蚝油白菜木耳(图)－特色菜谱
蚝油白菜木耳(图)－特色菜谱蚝油白菜木耳 ·原料:木耳、白菜、 尖椒。 ·操作: 1.木耳用温水泡发，摘洗干净，再用开水焯一下。 2.白菜洗净，片成片儿；尖椒洗净去籽切块。 3.锅中放
白菜木耳（图）－特色菜谱材料： 主料：木耳 白菜 做法： 将木耳用温水泡好，摘去根、洗干净，白菜切成片。 锅内下油，多点，这个菜比较吃油。蒜爆香，下白菜炒，炒到白菜的开始变软后放木耳，放盐。炒到白菜完全软了后就可以了
白菜炒木耳（图）－特色菜谱主料：大白菜(青口)250克 辅料：木耳(水发),100克, 调料：酱油8克,盐3克,味精1克,花椒粉1克,大葱5克,淀粉(玉米)5克,大豆油25克 做法：1. 把发好的木耳摘洗干净； 2.
·配料: 水发木耳100 克，大白莱250 克，酱油、细盐、味精、花椒粉、葱花、湿淀粉、豆油各适量。
蚝油荷兰豆炒鸡丁(图)－特色菜谱蚝油荷兰豆炒鸡丁 原 料：荷兰豆、鸡胸肉、蚝油、豆瓣酱、盐、蒜瓣、干辣椒、生粉（兑水）. 特 色：一盘宴客桌上，最讨女人喜欢的快手宴客菜。 操 作： 一
蚝油笋片杏鲍菇(图)－特色菜谱蚝油笋片杏鲍菇 原料：笋、杏鲍菇、香葱、蚝油、橄榄油、盐、干辣椒、大蒜末。 前期准备：杏鲍菇和笋切成片。 笋的处理： 笋片放入清水中加火煮开，约煮5分钟，水发
蚝油甜豆牛肉（图）－特色菜谱用料：牛柳200克,甜豆250克,生抽2茶匙(10ml),干淀粉1茶匙(5克) 料酒1茶匙(5ml),蚝油2汤匙(30ml)葱5片,盐1/2茶匙(3克),油3汤匙(45ml)
蚝油香菇生菜－特色菜谱原料： 1、生菜半斤。 2、香菇二两。 3、蚝油三大匙。 4、老姜三片。 5、葱两棵，切碎。 6、白糖半咖啡匙。 7、盐适量。 做法： 1、锅中放油烧至五成热，放入姜片和葱碎爆香。 2、下香菇
主料： 芥蓝菜450克。 辅料： 糖1茶勺，蚝油酱1汤勺，酱油膏1茶勺，高汤1汤勺，香油1茶勺。 制法： 1、芥蓝菜洗净，将硬梗叶交错平摆，放入耐热袋中，袋口结起（不要太紧）以微波高段火力煮4分钟
蚝油菜花 菜花中维生素C的含量极为丰富，相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。特别是近几年上市的绿菜花，其维生素C的含量比普通