牛肉炒油菜(图)－特色菜谱
牛肉炒油菜(图)－特色菜谱牛肉炒油菜 ·原 料： 牛里脊、小油菜、红菜椒。 葱姜末、蒜片、油、生抽、料酒、生抽、蚝油、生粉、盐、白砂糖。 ·操 作： 1、
香肠炒油菜（图）－特色菜谱原料： 油菜250克，香肠100克，植物油25克，葱、姜共10克，酱油8克，花椒水5克，淀粉4克，精盐2克，味精1克。 制法： 1、把香肠切成小薄片；油菜洗净切成小段；葱
主料：鲜虾仁50克，油菜200克。 佐料：植物油9克，团粉、酱油和盐各5克，料酒3克，葱、姜少许。 制作方法：虾仁洗好，用料酒、酱油和团粉拌匀。油菜洗净切成寸段。油烧热后先下虾仁煸
海米油菜(图)－特色菜谱海米油菜 材料 主料：油菜350克，水发海米25克。 辅料：葱、姜丝10克。 调料：清汤200克，料酒5克，精盐1.5克，味精1克，水淀粉25 克，白油30克，鸡油
主料： 油菜250克。 辅料： 色拉油2汤匙，盐1茶匙，味精1茶匙。 制法： 1、将油菜洗净切段，加入全部调料并搅拌均匀。 2、装入盘中，罩上保鲜膜（留疏气孔），高火烹调2分钟后，搅拌一次，再烹调
海米拌油菜 【原料】：油菜250克、海米15克、盐15克、酱油10克、醋10克、葱花10克、姜末5克、香油 1汤匙。 【制法】：1.先将油菜择洗干净，直刀切成1
香肠炒油菜 此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等，孕妇常食能防病强身。 原料： 香肠50克，油菜200克，植物油
≮美食原料≯ 鲜嫩油菜心400克，干红辣椒15克，花椒10粒，精盐、味精及植物油各适量。 ≮美食做法≯ 1、油菜心用刀从中间剖开，洗干净；辣椒去蒂籽洗净切小节。 2、锅烧
·配料: 油菜350 克，虾米25 克，糯米2.5 克，葱花4 克，湿淀粉4 克，熟猪油60 克，细
油菜海米豆腐 此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。 原料：