海米焖鸡腿（图）－特色菜谱
海米焖鸡腿（图）－特色菜谱美食简介 海米焖鸡腿的海米风味独特，色味俱佳，烹煮前须加水浸透，使其肉质软嫩，将海米与鸡腿肉同烹，可提升海米的鲜味，使成菜味道更加鲜美醇香，尤其用海米汤汁捞饭更能让人食欲大增。
海米油菜(图)－特色菜谱海米油菜 材料 主料：油菜350克，水发海米25克。 辅料：葱、姜丝10克。 调料：清汤200克，料酒5克，精盐1.5克，味精1克，水淀粉25 克，白油30克，鸡油
油菜海米豆腐 此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食，可健康地生长发育。 原料：
原料: 豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。植物油160克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。 制作方法: ①将豆腐切成1.5厘米见方的丁；海米用开水泡发后切成碎
海米西兰花(图)－特色菜谱海米西兰花 原料：西兰花1棵、海米1小把。 调料：盐一小勺、味精小半勺、香油数滴。 做法： 1、海米用温水泡软。 2、西兰花洗净后用刀切成小朵。
原 料：水发海米50克、西红柿500克、菠菜叶少许。 猪油1大匙、酱油1小勺、精盐、味精各1/3小勺、葱姜末、蒜片少许、淀粉适量。 特 色：咸甜鲜香。 操 作
海米拌油菜 【原料】：油菜250克、海米15克、盐15克、酱油10克、醋10克、葱花10克、姜末5克、香油 1汤匙。 【制法】：1.先将油菜择洗干净，直刀切成1
海米冬瓜汤 【原料】： 冬瓜250克，海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250 克。 【制法】: 1.将冬瓜
黑米鸡腿卷(图)－特色菜谱黑米鸡腿卷 原 料：鸡腿、黑米、葱、姜。 生抽、糖、白胡椒粉、料酒。 操 作： 1、将黑米洗净后加水，放入蒸锅里以大火蒸煮20分钟，取出备用。 2、将
可乐焖鸡腿(图)－特色菜谱可乐焖鸡腿 原 料：鸡腿 300克。 生菜（花叶） 35克。 可乐 350克 酱油 15克 盐 3克 淀粉（玉米） 5克 各适量。 操 作：