莲子心茶(图)－时尚饮品
莲子心茶(图)－时尚饮品莲子心茶 原料：莲子心。 做法： 1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。 2、按掰开壳，露出莲子。 3、用一根牙签从莲子中间穿
≮ 配方 ≯ 莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。 ≮用法 ≯ 将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。 ≮功效 ≯ 养心益
龙眼红枣莲子粥[图]－时尚饮品龙眼红枣莲子粥 原 料：新鲜龙眼250克、红枣6粒、莲子25克、薏米25克、粳米100克、紫米30克、清水1000ml（三人份）。 冰糖或蜂蜜（据个人口味加适当量）。
材料：鲜莲子150克（四人分量） 鲜百合 一包 红枣约16粒 鸡蛋或鹌鹑蛋若干 冰糖适量 清水约800毫升 做法：1.鹌鹑蛋或鸡蛋煮熟剥壳备
材料：去芯莲子20个、桂圆肉10个、沙榄仁20个（可不放）、酸枣仁9克（中药店有售），冰糖适量。 份量：3~4人份 制作时间：5分钟 烹饪时间：40~60分钟
主料：莲子30克，芡实米30克，糯米60克 辅料：荷叶50克 调料：白砂糖10克 做法： 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；
清心润燥的秋季甜汤-莲子桃子番茄汤(图)－时尚饮品莲子桃子番茄汤 原料： 已经去芯的莲子150克、桃子2个、番茄沙司50克、清水1000克。 做法： 1、原料：已经去芯的莲子150克、桃子2个、番茄沙司50克、
原料：核桃仁、去心莲子各30克，黑豆、山药粉各50克，大米100克，糖。 制法： 1、核桃仁、莲子、黑豆分别洗净，研成末；大米洗净备用。 2、煲锅置火上，加入适量清水
莲子百合糖水(图)－时尚饮品莲子百合糖水 【原料】新鲜莲子，百合（干品）,枸杞 【做法】 1. 干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发轻轻一捏，即碎，就是泡好了。 2. 枸杞用开水冲泡，茶
主料：鸡蛋100克，莲子100克 辅料：西谷米50克，牛奶500克 调料：姜2克，冰糖15克 教您牛奶窝蛋莲子汤怎么做，如何做牛奶窝蛋莲子汤才好吃 1. 西