红豆红枣薏米糊(图)－时尚饮品
红豆红枣薏米糊(图)－时尚饮品红豆红枣薏米糊 【原料和步骤】 1. 准备材料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。 如果目的是为了祛湿，就别加大米了，用红豆和薏米就行。
主材料：薏米，红豆，等量各一小把 辅料：红枣，桂圆等根据个人身体状况可参照上面的加减表 做法： 1.薏米，红豆，（红枣）洗净（无需浸泡），放入煮锅中，倒入足够水，（
煮了红豆薏仁汤，据说很适合这样的天气，--太湿润了，会引起体内湿气旺，选用薏仁祛湿当然再合适不过了。 主料：薏仁（薏米）; 方法： 1、这是之前泡好的薏仁（薏米）;
红豆薏米百合汤(图)－时尚饮品红豆薏米百合汤 原料： 红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。 做法： 1、准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。 可用干百合，但需要泡发之
芡实薏米红枣粥(图)－时尚饮品芡实薏米红枣粥 材料：芡实半碗，薏米半碗，金丝无核蜜枣15个； 步骤： 1、 芡实和薏米泡发一天，冲净之后和小枣一起加上足量的水，一同放入砂锅； 2、水开之后拧
百合红豆薏米糊(图)－时尚饮品百合红豆薏米糊 准备材料： 干百合3克、红豆15克、薏米20克 制作过程： 1、干百合、红豆、薏米提前2小时用水浸泡。 2、捞出所有
红豆薏米百合粥(图)－时尚饮品红豆薏米百合粥： 红豆100克 薏米50克 百合10克 红豆提前泡12小时以上，薏米、百合泡2小时，先将红豆加水煮至将烂，加入薏米、百合至酥烂即可。 红豆较难煮
功效 补血养颜 原料 1.鹌鹑蛋6个、红枣10粒、红豆2两、百合少许。 2.冰糖适量。 准备时间 2小时 烹饪时间 2小时
功能 薏米味甘、淡，性凉，其药用功效为利水，祛风湿、清热排脓、健脾止泻。 材料： 薏米粉………5克 冰糖……&he
原料：花生和薏米的比例是3:1 清水适量 做法： 1、花生与薏米按照3:1的比例配好。 2、花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会