豆浆红枣粥(图)－时尚饮品

材料： 干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣5枚） 做法： 1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜； 2、将大米淘洗干净；

主料：水发黑豆50克、红枣10克、糯米20克 配料：清水900毫升 制作： 1、 黑豆浸泡一夜成为水发黑豆。 2、 红枣去核。 3、 把红枣肉切片。

原料： 黄豆、燕麦、红枣、白糖。 做法： 1、黄豆提前一夜泡发，冲洗干净，放入豆浆机杯内，放入少许燕麦片~红枣洗净去核切块，一同放入豆浆机中，注入适量水

营养价值：补虚益气、安神补肾 红枣含蛋白质、有机酸、微量钙及多种氨基酸，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 可谓一日吃三枣，红颜不显老浓浓的红枣味，不放糖也很好喝的。

原料：鱼腥草100克，红枣15枚。 制法：1、将鱼腥草洗净：红枣洗净，去核备用。 2、将鱼腥草、红枣一起放入锅中，加入1500毫升清水煮沸，再转小火煮约20分钟，即可滤入杯

≮ 配方 ≯ 党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。 ≮用法 ≯ 将党参、红枣用水洗净后同煮茶叶，饮用。 ≮功效 ≯ 补脾和胃，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，

≮ 配方 ≯ 红枣10枚，水、白糖共10克。 ≮用法 ≯ 共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂，多次温服。 ≮功效 ≯ 补精养血，健脾和胃。