加减醋章鱼－西餐菜谱
材 料： 新鲜章鱼脚1只、海苔细片2g、细姜丝5g、细胡萝卜丝2g、加减醋适量 煮 汁： 清酒100ml、水600ml、酱油10大匙、糖2大匙 做 法： ① 将章鱼脚先用盐搓揉洗去粘液，重复
材料： 主料：小麦富强粉400克,小麦面粉200克 辅料：鸡蛋黄20克,酵母12克,章鱼50克,洋葱（白皮）20克,奶酪50克,柴鱼30克,白芝麻5克,紫菜(干)5克,蘑菇(鲜蘑)15克, 调料：
法国味拌章鱼(图)－西餐菜谱法国味拌章鱼 超市里买的可以直接吃的章鱼，切小块就好 醋渍章鱼 主料：章鱼爪、番茄、basil 调料： 洋葱一角切末大蒜末（一瓣就好）橄榄油两勺，白葡
炒章鱼（图）－西餐菜谱炒章鱼 配料： 鲜章鱼肉250克，罐头竹笋15克，蘑菇25克，水妯木耳15克，豆油35克，酱油25克，料酒15克，味精2克，淀粉25克，大葱5克，大蒜3克，
韩式辣炒小章鱼(图)－西餐菜谱韩式辣炒小章鱼 原料： 小章鱼、青椒、彩椒、姜丝、韩式辣酱1大勺、盐少许、糖少许、醋精少许。 做法： 1、小章鱼清洗干净，青椒彩椒切条； 2、锅内放油，
韩国泡菜炒小章鱼(图)－西餐菜谱韩国泡菜炒小章鱼 原料： 小章鱼600g、五花肉300g、韩国泡菜200g、蒜籽、姜、韩国辣酱2汤匙、盐、清水50ml 步骤： 1、小章鱼去掉大头里的内脏（八爪
章鱼烤肉火锅（图）－西餐菜谱原料 牛肉（用于烤肉的那种）150克，章鱼600克，金针菇200克，鲜香菇20克，洋葱25克，豆腐100克，昆布高汤1千克，青蒜30克，香菜、盐、胡椒粉各5克，粗盐20克。
日式章鱼蒸饭(图)－西餐菜谱日式章鱼蒸饭 材料：章鱼脚150G左右 米两合（电饭锅自带的量盒） 油豆腐皮一张 胡罗卜半根 秋葵两个 日式鲣鱼调味汁（浓缩型）3大匙 料理酒2大匙 味淋2大匙 步骤：
夏季的茄子非常香，茄子属于寒凉性质的食物。夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。茄皿章鱼饭看起来费事，其实也很简单，来做做看吧。 材料：（2人份）
西班牙凉拌章鱼(图)－西餐菜谱材料： 章鱼300g 小西红柿810个 小黄瓜1根 黑橄榄5颗 罗勒少许 腌渍拌汁： 橄榄油4勺 月桂叶1片 白葡萄酒3大勺