火腿虾仁饭团（图）－西餐菜谱

原料 寿司饭300克，火腿半块，虾仁100克，胡萝卜、植物油、酱油、胡椒粉、盐、米酒各适量。 制作 1、虾仁洗净切小丁，火腿切小丁，胡萝卜洗净切丁。 2、炒锅内放油烧热，下入虾仁、盐、胡椒粉、

虾仁手卷 原料 寿司饭300克，大虾仁150克，黄瓜半根，梨1个，海苔适量，沙拉酱、柠檬汁各适量。 制作 1、将海苔放入平锅中小火烘烤，至散发出香味取出，冷

虾仁色拉寿司 原料 寿司饭300克，熟虾仁少许，黄瓜1根，柠檬1个，菠萝、海苔、盐、蛋黄酱、胡椒粉各适量。 制作 1、将柠檬去皮榨汁；菠萝、黄瓜、虾仁切成

口感扎实、热量超低的丰富早餐。原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里

水果虾仁油条沙拉 原料：哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许。 做法： 1、哈密瓜、菠萝切小块； 2、基围虾过沸水抄熟；

泰味椰香虾仁 原料：虾仁400克 （去头去壳，留尾，切开背挑出泥肠）、小洋葱1个、胡萝卜1个、大蒜2瓣、椰奶200毫升、杏仁酱1汤勺 （或用花生酱）、罗勒25克、、辣椒酱1茶勺 （或你