鲜鱿鱼鸡蛋沙拉（图）－西餐菜谱
鲜鱿鱼鸡蛋沙拉（图）－西餐菜谱原料 鱿鱼200g、熟鸡蛋一个、酸黄瓜50g、口蘑50g、苹果一个、紫甘蓝50g、圆葱50g. 调料 芒果沙拉酱15g、盐0.2g、胡椒粉0.4g、糖2g.
鸡蛋象拔蚌沙拉（图）－西餐菜谱原料 象拔蚌300g、鸡蛋2个、小西红柿30g、球生菜60g。 调料 草莓沙拉酱10g、盐1g、胡椒粉0.5g、圆葱碎15g。 沙拉酱制法：把草莓酱、盐、胡椒粉、糖和基本沙拉酱搅拌均匀即可。
鸡蛋青椒沙拉（图）－西餐菜谱用料 青椒１０００克，鸡蛋４００克，葱头１００克，生菜油５０克，盐１５克，芥末酱１５克，胡椒粉１０克，醋精１０克。 做法 １． 葱头切末加生菜油，盐，醋精，胡椒粉，芥末酱，用适量的冷开水调
·配料: 青椒１０００克，鸡蛋４００克，葱头１００克，生菜油５０克，盐１５克，芥末酱１５克，胡椒粉１０克，醋精１０克。－ ·特色：清香适口，解腻－ &mid
材料： 鱿鱼（300克）、青椒（1/4只）、红椒（1/4只）、黄椒（1/4只）、姜末（1汤匙）、蒜末（1汤匙） 腌料： 米酒（2汤匙）、胡椒粉（1/2汤匙）、盐（1/2汤
·配料: 鱿鱼、芝麻油、蚝油、玉米罐头、豆瓣酱－ ·操作: 1、鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。 2、洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。 3、将沙拉酱、酱油、蚝
鸡蛋什蔬沙拉－西餐菜谱准备时间：8分钟 烹饪时间：1分钟 特色： 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。 用料
日式鱿鱼卷心菜色拉鱿鱼，是用鱿鱼和卷心菜为食材，用日本特有的调味料调拌而成的，日本料理味道十足，做法也十分简单。学名也称为乌贼，鱿鱼营养高，维生素E、亚铅、DHA、EPA含量非常丰富。日本
原料：4条中等鱿鱼，洗净，大约750克；1汤匙纯天然橄榄油；海盐和新磨黑胡椒粉；嫩菠菜叶，最后添加；柠檬和胡荽调料；5汤匙花生油；1汤匙炒芝麻油；1个柠檬新挤出的汁；；2汤匙甜酱油(印度尼西亚甜酱
塞馅鱿鱼(图)－西餐菜谱中餐做鱿鱼一般是炒、炸或凉拌。今天介绍的这款是西式塞馅鱿鱼。 材料：菠菜１斤、西红柿２个、意大利鲜奶酪、鸡蛋２个、紫苏叶 调料：黄油、胡椒粉、盐 做法：