晚餐减肥菜：凉拌芹菜海带虾仁

奇力寶教你做晚餐减肥菜凉拌芹菜海带虾仁。

食材食谱热量：370(大卡)主料海带适量虾仁适量芹菜适量

方法/步骤

1：步骤一、海带泡30分钟，洗净，煮熟，切小片儿。虾仁去沙线，洗净，放到加了盐的开水里煮到颜色变成好看的珊瑚色，取出净水冲凉。

2：步骤二、芹菜洗净，斜切薄片，放到加了盐的开水里焯熟;

3：步骤三、虾仁去沙线，洗净，放到加了盐的开水里煮到颜色变成好看的珊瑚色，取出净水冲凉。

4：步骤二、加酱油、醋、盐、糖、姜丝拌匀入味。根据自己的口味来调味道。

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希望本文晚餐减肥菜：凉拌芹菜海带虾仁能帮到你。