冬季晨练注意啥?

心脑血管疾病的发病时间和病人的死亡时间，大多发生在早晨６时至８时。尤其是冬季气温低，是心脑血管发病的高发期。因此，冬季晨练要格外注意方式方法。 晨起适当补水。晨起适当补水，可使循环血量增加，血液粘度

老年人冬季晨练需要注意哪些事项？ 从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒

尽管是寒气逼人，朦朦胧胧的校园初晨，仍见我校离退休老教师们活动的身影。隆冬时节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此习惯了晨练的老年人在锻炼身体的同时，要注意冬季晨练不同于其他季节。 锻炼时

二、科学的安排晨练 1、 从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。

冬天晨练需注意些什么？ 健康提醒：室外健身不是越早越好 在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。 据了解，冬

保温啊

老年人在晨练时应注意以下几点: 晨练不能贪早。因为越早、天气越黑，气温也越低，不仅易发生跌跤，而且易受凉，诱发感冒、慢性支气管炎急性发作、心绞痛、心肌梗死和脑卒中（中风）等疾病，因此，老年人

冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话是有一定道理的。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用，特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志力。冬季体育锻炼有很多问题需要注意。 耐

母亲今天春天退休的，在家里闲着，我就给她买了十几盆花让她养，调节一下身心。母亲很是喜欢。但是最近天气突然凉了下来，家里虽然有暖气，还是有好几盆花蔫了。 请问家里养的花应该怎么过冬？应该注意些什么？

装修冬季施工注意什么？ 冬季一般不是严冬，严冬是指气温在O摄氏度以下有冰冻的气候，有些工种在此气温下施工，确实会影响施工质量。 如：①在进行砌墙、贴墙地砖、铺大理石等温作业时，由于冰冻，水泥就没有凝固