运动后，腰酸背痛，请问有什么好方法快速恢复

洗热水澡。 那你肯定是初次开始运动吧。一般天天坚持就不会了。我就是这样，也不需要专门去做什么恢复运动。

用热毛巾对着头发立起来的地方捂一下,就可以了.如觉得效果不明显可重复几次,毛巾一定要热啊 我就这么做的

你好，没有那么快的恢复的，要７天左右才能恢复的． 首先要明白酸痛是怎么来的：肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的醣类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的醣类物质直

这些邮件对我很重要,多谢您的回复!! 我的联系方式xiaomi0896@sina.com.cn 删除了不是会跑到垃圾箱里吗？如果你连垃圾箱都被你删除了，那好像没救了。只好请邮箱的服务部门帮你的忙了。在

我只知道当我们打开的窗口不是活动窗口时，Ctrl+F4键是可以关机的。请问键盘上有关机键吗？除了快捷U外。 有的键盘(好像现在大部分都是)上面有3个特殊功能键,sleep,wake up和power

按模

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有

吃兴奋剂 补充食物！但也只是暂时的保持住体力！ 补充食物.

最好用植物吸附法，一般的用化学物质清除甲醛和苯之类的方法在清除这种有害物质的同时又可能产生其他有害物质。现给你提供几种植物供你参考使用： 能够吸收甲醛的植物有：吊兰、鸭跖草和竹，这三类植物对室内

我有一种方法不用药而切对脚气脚脱皮的治愈率是百分百,那就是挖些杂质少的黄土,晒干,碾碎.每天放入鞋中,大约两毫米厚,光脚穿鞋.一到两个星期就澈底好了.不过治病期间可是有点窝囊哎. 脚脱皮的原因还