中青年更需要健身锻炼吗？

是的。

负荷强度大小)

体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是什么？（负荷强度大小）

运动损伤应急四部曲 对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。常见有跌伤、拉伤和撞伤等。 一旦损伤发生时，以下四项步骤可缓解受伤程度： 1.立即停止运动，就地休息。

现代物质文明与优越舒适生活使许多人淡忘健身运动已经很久了，不知不觉中抵御恶劣自然环境的能力每况愈下，动辄感冒生病、吃药打针。而奥运盛会使运动激情重新在人们心中澎湃。华山医院康复医学科主任胡永善教授指出

中青年人是建设国家的中坚力量，他们的健康与否，不仅关系到个人与家庭生活的幸福，还关系到国家的命运前途。对于他们在健身方面遭遇的重重困境，如何协调，形势迫在眉睫。 首先，中青年人必须增强健身意识。江苏省

年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。 专家介绍：人在过量运动时，为

男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，

“情绪锻炼”是“心理健康”不可忽视的重要方面。 人的情绪无非有两种。一是愉快情绪，二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪，都要把握好它的“度”。否则，“愉快”过度了，即要乐极生悲。古时就有范进

思维没有逻辑，那么语言会有逻辑吗？语言没有逻辑，那么写出来的东西会有逻辑吗？即使是跳越式的思维也要有逻辑。 所以我认为逻辑很重要。