缺钙吃什么东西 比较好

下面为大家介绍几类营养补脑食品。 鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的

吃钙片、喝排骨汤。 我记得看过这方面的报道，最好最有效的而且最方便的办法是：喝牛奶。 骨头汤是传说中的补钙的，其实不管用。 虾米紫菜汤也是有效果的。 适当再补点钙片吧，呵呵。 吃虾皮好

钙片 或者肉骨头 骨质品 菠菜和骨头

喝骨头汤！ 哈药六厂

研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。 对心脏有益的食物有:果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓.全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

我患有遗传性雀斑，这令我很烦恼。时而明显，时而淡化，不知吃什么东西能感觉好点。 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁每日喝1杯西

枸杞、白萝卜、动物肝脏。一般有丰富维生素A的食品也有明目的功效。 动物的肝是明目的，建议你多吃。

●葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。 ●黑木耳加冰糖能降血压和防止

羊肉是温补功效交好的 爱吃三分补。喜欢吃的东西就是补的。 萝卜,有冬吃萝卜夏吃姜的说法.

秋天补得好 冬天病不找 2006-07-28 04:28:45 秋天说来就来了，天气的变化带来了身体和心理上的一些隐隐约约的反应，一年轮回一次。9月一