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壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善，而且 有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力，对身体 各部位肌肉的力量增长都大有助益。然而许多健美爱好者往往 忽视了前臂肌群的锻炼，因为他们觉得
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你是不是觉得大的人都好啊?!有些时候瘦小也是个优点!只是你没有发现!如果你真的想变大,就健身吧! 主要与年龄有关.如果你才10岁,就一定可以. 运动吗 每天运动 天天跑步。做俯卧撑
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你几岁了，连这都要问。 你心里讨厌她吗?是因为她品质不好,还是其他方面比较讨厌,还是因为她和你的性格不合,如果她对你没有造成什么影响的话,做一个朋友没有什么大不了的.实在不想做朋友,你可以有意和她在心
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收细毛孔的秘诀！ 每到夏天，脸上总会因为油脂分泌增加而令毛孔变粗大。多花心思和时间护理，要还原如少女般的粉嫩无瑕，还是有可能的。 ☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤…… 中干性肌肤通常因为护理不