炎炎夏日来临，人们外出活动会大量出汗，严重的甚至会虚脱。 在出门前吃根香蕉，能缓解这种情况。 出汗多，人会感觉到疲倦、食欲不振、腹胀不适，这种现象多与 缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，也是人体内重
经常吃苦瓜，还有苦丁茶, 六月霜！ 赵霖301医院微量元素研究室主任兼营养科副主任、中华中医药学会微量元素分会副理事长、国家农业部“绿色食品专家库”专家，先后 在国内外专业杂志发表论文80余篇、科普
夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副作用”减少很多。 对于经常在
因为夏天天气很热胃口就不好，吃酸的东西可以引起食欲。你没听说过吗？冬吃罗卜夏吃姜，不用医生开药方。
36度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓"暑热伤气"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化
盛夏酷暑 ，气候炎热，往往使人精神不振、倦怠乏力，此时若吃点苦味食物，不仅有消暑作用，对健康更是大有好处。 苦味食物促消化 中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健
听说天热应该吃热的东西,喝热水 天冷则反之
盛夏酷暑 ，气候炎热，往往使人精神不振、倦怠乏力，此时若吃点苦味食物，不仅有消暑作用，对健康更是大有好处。 苦味食物促消化 中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健
夏天为什么要吃点酸食物? 答：夏天，人出汗较多，需要较多的水分，这样，胃酸就被冲淡了，不易杀死随着食物吃进胃肠里的细菌，使人容易生病。另外，胃酸少了，会降低食欲，不爱吃饭。所以，夏天吃点醋、瓜果等酸东
盛夏时节，吃上一盘用丝瓜做成的汤菜，可去暑清心，醒脾开胃，免除苦夏之烦恼。 丝瓜嫩瓜及花皆可食，且营养丰富，含多种氨基酸、维生素及人体所需矿物质钙、磷、铁，还含有皂甙、葫芦素等防病保健活性成分。丝