一天晒多久太阳比较健康？

现代医学证实，冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增加吞噬细胞活力，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特

在些人可能比较爱卫生，觉得掏耳朵舒服，其实耳朵完全可以不掏，因为耳朵本身有一种自洁功能，分泌物会自然地脱落到耳外，建议不要经常掏。一般一个半月左右掏一次耳朵。 有的人耳朵痒了，常常用发卡、火柴棍儿、

太阳源源不断地以电磁波的形式向宇宙空间放射能量。这种能量是由四个氢原子核在高温高压的条件下聚变成一个氦原子核而释放出来的。我们知道，一个氢原子核的原子量是1.00728，一个氦原子核的原子量是4.00

想喝就喝，不要定时间，早上起来空肚一杯洗肠，上午，下午各一大水杯茶水较好，吃饭时不要忘喝汤水。

正常的一半在20分钟左右 記得吃飯時慢慢咀嚼,三餐要均衡,定時定量.

8-9 hour 23点————10点 一般为6-8小时 合理的睡眠时间为6-8小时,如果中午有时间的话可以小睡20-30分钟最好. 但为保证睡眠质量,晚上不能超过十一点.要做到早睡早起. 8--10

早晚多晒一会儿，各3到4小时，中午阳光不强可以晒，阳光强不能晒。

６－７小时 年龄不同，睡眠也不同。一般6~8小时就可以了。 实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言１０－１８岁的人群，每天需要８小时的睡眠时间，１８－５０岁的人群，每天需要７小时的睡眠时间，５

好久好久! 我不知道我在电脑前多长时间,但是我的一个同学我除了晚上在宿舍能看见他以外,其他时间我是一点也看不见他.就这样.. 5h 十多个小时吧 从早上８点半到下午５点半都快晕死了！！

3-5小时吧,最好中间不要连续 两小时做好!