科学家已经识别了身体所需的近40种维生素和矿物质，但钙之谜表明，它们发挥的作用比药物巧妙。与一定药物剂量可达到一定功效不同，它们以复杂的方式达到协同效果。如果用维生素C片替代桔子的话，你将会丢失保护心
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下列介绍的８种维生素和矿物质对男人尤为重要。 １．铬（ＣＨＲＯＭＵＭ） 铬可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下画介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 铬（CHROMUM）这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长
铬(CHROMUM)这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要1OO一2OO毫克。最好的来源
常言道：眼睛是心灵的窗口。这不仅是因为眼睛与人的容貌神韵有关，还因为眼睛是人 类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道。因此，每个人都希望自己有一双黑 亮、水灵的眼睛。 钙与眼球的
人体必须的矿物质。 钙，中国人一般认为只有儿童青少年在成长时，需要补充钙。这是一个错误观念。钙是人体重要的构成元素。成人身体内约含12千克的钙，占体重的2%。人体每天流失约700毫克的钙，其中500毫
人体必须的矿物质。 钙，中国人一般认为只有儿童青少年在成长时，需要补充钙。这是一个错误观念。钙是人体重要的构成元素。成人身体内约含12千克的钙，占体重的2%。人体每天流失约700毫克的钙，其中500毫
眼睛不可缺少的营养素(转） 一个人要想拥有一双晶莹明亮的眼睛，平时除了要讲究卫生，加强对眼睛的保护外，很重要的一点就是注意经常摄取眼睛必需的营养素。 维生素A：维生素A是维持人体上皮组织正常
不管是吃竹笋、甘蔗，还是吃青菜、玉米，总有不少残渣——纤维素。过去，大家把它当作毫无价值的废物，现在知道它是人体需要的营养素，在各种营养素中排行第七，所以叫它第七营养素。 同其他六种营养素（碳水化合物
男人不可缺少的９种营养 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下画介绍的9种维生素和矿物质 对男人尤为重要。 铬(CHROMUM)这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含