主要是碳水化合物，经过消化酶的消化转化为葡萄糖被人体吸收后，主要为人体提供能量，多余的转化蛋白质，脂肪。其它有少量的维生素B1、B2，蛋白质、脂肪钙磷铁等微量矿物质。
红薯又称白薯、蕃薯、地瓜、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。 【选购】 高质量的红薯应该是外表干净、光滑、形状
热量(千卡) 172 硫胺素(毫克) .46 钙(毫克) 54 蛋白质(克) 15.9 核黄素(毫克) .26 镁(毫克) 11 脂肪(克) 11.8 烟酸(毫克)
让他自己泡菜，会好得多！四川泡菜、朝鲜泡菜、东北酸菜都很有各自的营养特色，长期吃也不会有什莫害处。但是要做到营养均衡还是要广谱一点。不应该只吃一样东西。 什么食物都不能无节制的过量食用,既使是对身体没
龙眼干具有许多对人体健康有益的营养素，特别是有助于预防癌症以及白血病，同时也含有丰富的抗氧化剂，并能使皮肤更为光滑。 龙眼在从新鲜龙眼变成龙眼干的过程中，化学组织重建，因而产生了更多的抗氧化剂，以及
矿泉水中含有多种矿物质及微量元素（具体含量、数值可到北京质量技术监督局网站查询），适宜特定人群饮用。一般来讲如果不是肠、胃不好的老人或肾功能发育不完善的婴幼儿，其他人是可以长期饮用矿泉水的。而老人和婴
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。 动物肝脏、水果、海产品、紫菜和巧克力都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也能为人体
有的产品中会有但不是决对的。要针对相应的产品而言。 首先,你的问话有些问题 柔肤水,本身就是爽肤和再度清洁的,不存在"去角质"的可能,但是会有软化角质的作用.
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俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析，动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。 将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较，你会发现，其蛋白