怎么样喝酸奶可以减肥？？

不吃饭时喝 早上起床后先喝杯水，接着喝酸奶比较有效

要喝无糖脱脂酸奶方可减肥。 不能减肥的..

酸奶直接涂抹在洗干净的脸上,20分钟再冲洗掉,每天坚持就可以美容. 喝进肚子里，能帮助消化，从而排除毒素，就可以美容了。 也可以用来敷面，增加皮肤的活性 它可以调整肠道菌群排毒.大便顺畅了,脸色自然就

我也很想知道

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按

多运动吧,吃点有营养的,别吃药

我本人就吃不胖!生活习惯是多动脑,少睡觉,喜欢吃肉(近乎偏食),早上就喝稀饭不吃菜

我的胃口每天都会很好，怎么才可以减少食欲呀？ 我有发言权哦，我身高165原来体重120斤， 现在102左右减了大概两三年了，现在也没 有刻意的控制，还是保持得不错的哦。 1调整作息时间，早睡早起 2控

一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快（尤

所謂減肥必須是 1.控制食慾加速新陳代謝與產熱 2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝 3阻斷澱粉與油脂的吸收 這些都必須是全面性的喔 推薦妳另一種食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！ 現在我的