五一长假即将到来，每到节日，人们难免要吃些大鱼大肉的高脂肪高蛋白食物，常常会引发肠胃消化不良症。因此，节日饮食应注意三搭配。 酸碱搭配健康人体应保持微碱性状态，而节日饮食常以荤菜为主，富含蛋白质、碳
五一长假即将到来，每到节日，人们难免要吃些大鱼大肉的高脂肪高蛋白食物，常常会引发肠胃消化不良症。因此，节日饮食应注意三搭配。 酸碱搭配健康人体应保持微碱性状态，而节日饮食常以荤菜为主，富含蛋白质、碳
孩子的快乐节日饮食守则 -------------------------------------------------------------------------------- http:/
常见饮食的营养相配 平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗
早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保证，这一点已经是很多人的共识。然而，你知道什么样的早餐是合理、营养的吗？很多上班族早晨起来，喝一大杯豆浆，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲
所谓平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各营养素之间要用合适的比例，即摄入热量适宜，营养素之间比例适当，并含有丰富的矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。 孕妇与
这些蔬菜不能搭配吃 --- 猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气； 牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵； 兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃； 狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可
所谓平衡膳食，是指每餐或每份膳食中，各营养素之间要用合适的比例，即摄入热量适宜，营养素之间比例适当，并含有丰富的矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。 孕
体质冷性的人不应多喝牛奶多吃寒性水果如香蕉,西瓜,应多吃一些温热的水果;如桃子,荔枝,樱桃等,保持适量的运动吧。
老年人饮食方面应该注意哪些问题？ 一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精