冬季上火喝什么凉茶最好？

板兰根

1)发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等，适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶)； (2)高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等，适宜饮用

菊花茶.

经常咽喉疼，有时发炎，医生说是上火，这种情况最好吃些什么，不能吃什么？ 上了火不怕，多喝王老吉，还可吃清凉的食物，多吃点梨，还可喝鱼腥草凉茶。"上火＂了，不必烦恼，可以通过饮食或合理使用药物

萝卜、苦瓜 所有稍寒性的水果、蔬菜。像番茄、梨等。可以吃枸杞的嫩叶，在我们云南市场上有买的。还有就是银黄含片，蜂蜜也不错啊。

多喝水 “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引

喝凉茶 参考资料：老人说的 上火吃一些凉性的食物,如绿豆等,水果,金银花,苦丁茶等. 多吃新鲜水果，蔬菜，再多喝水

橙子 含有维生素c 弥猴桃,柑桔类的含Vc多,梨去燥润肺,苹果还有减肥功效.其实,各种水果都吃才能使营养均衡.

Olay

夏天是吃绿豆的好时候，现在我基本活在绿豆的世界里，煮绿豆粥，喝绿豆水，吃绿豆饼/绿豆糕，味道不错，还不易长胖！ 对于，南方人，尤其是两广地区的人是再熟悉不过了，北方人则很少吃它。虽然现在北方的超市里也