为什么吃鸡鱼蛋不利于解除疲劳？

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。 为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实， 此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。 为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实， 此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。 为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实， 此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。 为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实， 此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有

清凉颜色需精心设计 人们对家居的色彩存在很多误区，清凉的家居并不是把整个家都布置成冷色调就可以了。 误区一：把全家都装饰成绿色或蓝色。虽说绿色具有镇静神经、解除眼疲劳等作用，但长时间呆在大片绿

绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，所以绿色系很受人们的欢迎。

人参为五加科植物人参的根，它能改善循环系统，纠正人体糖代谢异常，预防糖尿病，增强性腺机能，改善视力，且具有抗炎作用。适量服用人参还能显著改善由于工作或学习过度紧张所产生的疲劳现象，可使高血压下降，低血

看来你非常在乎别人的看法，那也是对自己的不信任！！保持良好的心态，经常参加体育锻炼，吃有营养的食品，多和周围的朋友谈心，保持良好的充足的睡眠，做事情有计划有条理有目标，经常充电让自己活得更多的精神食粮

简单点：保持心态平和非常重要 所谓心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，