为什么夏日食姜有益健康？

常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暧防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢？原来，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。 增进

姜是对冷 的 在冬天冷才多吃！ “冬吃萝卜夏吃姜，百病不生颜不老。”这是流传在我国民间的养生之道。然而，生姜虽然是“容颜不老方”，但不宜过多食用，过多食用甚至会导致多种不适症状。 夏季适当吃姜有益

因为蔬菜中喊有多量维生素 人们的饮食习惯是每餐都要吃一些蔬菜。为什么要吃蔬菜呢？不吃行不行？有人认为蔬菜只起到佐餐的作用,用其他副食品代替也可以。其实不然，一个人长期不吃新鲜蔬菜，就会出现各种维生素缺

笑对健康有益 刺激大脑产生有益人体的物质 在中国的传统文化中，像“笑一笑，十年少”和“笑医百病”这样的说法无不反映出人们对笑所产生的健康效益的认可。最近美国科学家所进行的一项研究揭示了为什么笑能对人

美国科学家最近所做的一项研究表明，蜂蜜不仅是一种很好吃的蜜糖，而且还能提高人体内抗氧化物的水平。 研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究发现，蜂蜜内所含的一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除

美国科学家最近所做的一项研究表明，蜂蜜不仅是一种很好吃的蜜糖，而且还能提高人体内抗氧化物的水平。 研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究发现，蜂蜜内所含的一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除

谈谈蜂蜜的好处和美容用法 在美容版也逛了不少时候了，收集了不少JMS的护肤经验和美容知识，自己也整理了一番，因为现在我也在喝蜂蜜水，吃蜂蜜，所以就拿出蜂蜜的一点常识来与大家分享分享，欢迎有蜂蜜美容经

是的，糙米里面含有初纤维，初纤维称为人体的清道夫，对人体有益的。 是的 我们平时所吃的精米，是指去掉了稻壳、糠皮和胚芽的胚乳。从营养学角度看，胚乳再经过淘洗，能给人们提供的就只有淀粉和热量。而糙米中的

为什么多吃糙米有益健康？营养丰富

精白米尽管外观洁白细滑，外表好看，但比不上仅仅是去了稻谷的糙米。广州中医药大学第三附属医院主治医师陈振隆、广州市养生保健协会负责人杨伟平日前在接受笔者采访时强调，老人吃糙米可延年益寿，尤其是有利于防治