决心。 参考资料：||
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析
一个人要多想快乐的事情，多交一些朋友，能宽容他人的过失，人要豁达乐观，学会寻找自己的幸福，你就会变得开心起来。 幸福是禾苗遇到久旱的甘露，晃动着稚嫩的身躯，昂首向天空发出无声的诉说；幸福是蚕宝宝咀嚼着
多练习练习，学会调整自己的呼吸 可能是体能需要加强吧。可以经常练习长跑，慢慢就会提高。注意不要用嘴巴呼吸。可以用鼻子吸气，用嘴巴呼出。 多锻炼，增加肺活量
不去想 到KTV唱歌,大喊大叫也没人管你.叫出后会舒服很多/ 去做自己最想做的事 尽量忘记 忘记伤心事情 尽情伤心！大哭一场！ 痛到极限就不痛了！ 做有意义的事，比如运动。 先让你自己忙起来，忘记伤心
用圣人的胸怀去面对, 用科学的方法去支配, 用皇帝的御饭养胃, 用温暖的阳光晒被, 用婴儿的睡眠去睡. 如果要我们都能用这样的态度去面对每一件事情的话,我想每个人都是快乐的! 参考资料：|| 把自己的
找一些快乐的事去做啊！ 这可以说是一件很容易的事,也可以说是一件很难的事! 要想让自己快乐起来,就要学会放松自己,让自己不要有太大的压力,尽量让自己过得充实一点! 参考资料：|| 一般字典上对快乐下的
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自
我也不知道怎么说，谁不想天天快乐，谁不想无忧无虑！可是当有些事情发生的时候，再想快乐都是快乐不起来的．总之：应该不管对待任何事情都要以平常心去对待吧！天天保持乐观的心情．多交一些朋友，和朋友聊聊吧！希
经常说一些笑话,多交一些朋友,有一个心目中的榜样(一个开朗的人),尽量学习那个人. 先学会用微笑对待别人吧，然后再想怎样用语言表达吧，有时当听众比当演讲都更受欢迎。别太勉强自己，一切顺其自然吧。 多学