如何“吃”掉身上的脂肪？不节食的减肥方法 ？

一般认为节食能减肥，我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。 水果类：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄

如何“吃”掉身上的脂肪？不节食的减肥方法 一般认为节食能减肥，我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。 水果类：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也

不节食能减肥，我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。 水果类：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血

多餐少食 吃黄瓜和胡萝卜。 合理的运动，有氧运动可以燃烧脂肪。 当然，虽然不节食，还是要注意饮食的搭配，不能有太多热量。

不节食能减肥，我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。 水果类：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是

绝对需要．得配合运动．合理的膳食． www.ef2t.com ID:447598 口喷HGH减肥,不用节食

做仰卧起座！！相当有效的哦！ 有很多种方法,但是没有恒心的话是无法办到的. 我个人推荐两种效果比较好又安全效果的: 一、清晨慢跑,慢跑可以很好的锻炼你的腹肌. 二、如果不愿意外出的话,那就自己躺在床上

运动 如：游泳 适当的控制饮食 但是早餐必须吃 多吃水果、蔬菜 减少碳水化合物的摄入 喝普洱茶。不会肚子痛。你会慢慢发现自己在不知道不觉中瘦下来。我用了两个月瘦了10斤呢。还不会反弹。

所謂減肥必須是 1.控制食慾加速新陳代謝與產熱 2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝 3.阻斷澱粉與油脂的吸收 這些都必須是全面性的喔 推薦妳一種減肥食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！ 現在我

所謂減肥必須是 1.控制食慾加速新陳代謝與產熱 2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝 3.阻斷澱粉與油脂的吸收 這些都必須是全面性的喔 推薦妳一種減肥食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！ 現在