如何保养可让自己年轻10岁？

关键是饮食得当,睡眠充足,最重要的事要保持一颗年轻的快乐的心. 如何保养可让自己年轻10岁？ 虽说岁月无敌，但合理的生活方式确实可以放缓走向衰老的脚步。为了青春长在、容颜姣好，你不妨试一试： 常吃

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吃,睡规律性,保持好心情

让你年轻10岁的保养方法 虽说岁月无敌，但合理的生活方式确实可以放缓走向衰老的脚步。为了青春长在、容颜姣好，你不妨试一试： 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有协调身

虽说岁月无敌，但合理的生活方式确实可以放缓走向衰老的脚步。为了青春长在、容颜姣好，你不妨试一试： 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒

要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。 喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且

要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。 喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且

开心点就可以

要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。 喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且

要长期保养才有效的，美容和保健品。 保养不光是外在的美容，平时生活有个充足的睡眠！再加上有个快乐的平 常心对待生活！微笑面对每一天！所谓笑一笑十年少嘛！ 让你年轻10岁的保养方法 虽说岁月无敌