怎样预防因脑力劳动过度而造成的失眠？

脑力劳动往往因为长时间过度用脑，而造成神经长期处于兴奋状态而导致失眠症。而为了防止脑力劳动过度而造成的失眠症，选用最佳用脑时间和时限则是有效的方法之一。 有的科学家研究认为，人脑的活动在白天也有潜在

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