老人睡午觉到底好不好?

好 不好，因为老人的睡眠时间本来就少，睡了午觉势必要影响晚间的睡眠，这样反而会得不偿失。 据《科技日报》报道，以色列研究人员对455名老人调查了6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡的死亡率

好，但要适量。 睡上一小会，对身体是有好处的 好但不能睡的时间太长大概半个小时最好 睡午觉好

最近有报道说，部分老人不宜午睡，其根据是：“以色列研究人员对455名老人调查6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡的死亡率为20％，除去疾病等因素影响，午睡者的死亡率明显较高。研究者认为，人

最近有报道说，部分老人不宜午睡，其根据是：“以色列研究人员对455名老人调查6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡的死亡率为20％，除去疾病等因素影响，午睡者的死亡率明显较高。研究者认为，人

不宜睡午觉的老人 按生理特点看，老人白天想睡觉的较多，坐着都能打个盹，看电 视也能小憩一会儿，但真正能在午间或夜晚熟睡的时间并非很长。 午睡切忌在午餐后立刻躺下，应休息15分钟至30分钟后再睡。

睡午觉也要讲点“技巧” 青岛新闻网 2004-10-09 21:00:59 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除

中午小休一会当然对身体很有益。中午吃饭不要过饱，饭后不要马上午睡，这样对肠胃的消化不好，而且刚吃完就睡容易发胖。最好是饭后半小时到四十五分钟以后，不要睡太多，不然下午会觉得更疲劳，午睡半小时足够。午睡

bu hao 好啊 参考资料：|| 好！我看过相关报道，说是裸睡有益身体健康，至于原因我就记不太清楚了！ 参考资料：|| 把你的被子洗干净一点，把你的房门锁紧一点，就是裸睡好了。。。反之后果不堪设想哦

这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化