几点钟上床睡觉好

最好在10：30之前 11點. 晚上九点 22：00以前

11:30以后`` 我是高二的学生，所以通常是11点左右 十点半 我是高三生。。每天通常12点睡觉然后4点起床。。 十一点左右. 好象都没定呢，不过基本是11点左右，也有超过12点的，因为有玩的嘛，在

十点 没有规律。因为我是从事医学工作的，年轻医生经常要倒班，所以生物钟似乎乱的，从当实习医师开始已经渐渐习惯了。幸亏有些男生偶尔还会怜香惜玉的有时替我顶一两个班，否则真要成黄脸婆了。 十点半 爱美之心

晚上下班才上知识堂，熬到半夜1点左右~~~~~~~ 10点左右！ 21:oopm

什么时候累了，想休息就睡呀 11 22:30 12点半 晚上12点左右 23：30 凌晨1点左右

一般十点 9点到9:30

对人的生物钟比较好：六至七点起床，十点睡觉。 太阳升出地平线时起；太阳落下满天星时寝。所以有四季不能准确说几点起床几点睡觉

10 晚上10点左右 晚上十一点之前 11点,大学生大多有要这个时间睡觉的 10点到11点之间 对皮肤好 十点 最晚十一点

相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。 西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心 北

我的宝贝平时很乖，可到了晚上他总要喝好多奶，而且喝完不怎么排嗝排气，就是有时排嗝了，但把睡着的他一放到床上，小脸就憋的通红醒来，不停扭动身体哭闹，怎么拍也不行，一闹就3，4个小时，直到累了才肯睡觉，我