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简易有效的推拿治疗旅途失眠

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简易有效的推拿治疗旅途失眠 37℃医学网?? 不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。 1、用中指指端轻轻

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。 1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静安神的

推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位等处进行推拿按摩(其方法较多)以达到防病治病强身的一种方法。其治疗失眠症的机理大致有以下几个方面： (1)调节功能：即调节阴阳不平衡，使之达到协调平衡。推拿按摩的

推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位等处进行推拿按摩(其方法较多)以达到防病治病强身的方法。其治疗失眠症的机理大致有以下几个方面： (1)调节功能：即调节阴阳不平衡，使之达到协调平衡。推拿按摩的作用

推拿疗法治疗失眠症的机理是什么？推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位等处进行推拿按摩(其方法较多)以达到防病治病强身的一种方法。其治疗失眠症的机理大致有以下几个方面： (1)调节功能：即调节阴阳

通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要，健康人群中大约有10％属于这种情况，15％的人睡眠超过8个小时甚至更多，总人口的平均睡

自我治疗小妙方】【失眠】 1.硬性规定睡眠时间 2.勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉 3.睡前保留一些安静思考的时间，整理纷乱的思绪，有助安心入眠 4.专心睡觉，不要在床上做其他的

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