睡觉时小腿总是抽筋,是什么原因

很多人都告诉我那是缺钙 我倒认为受凉也有可能会这样 可能是缺钙，也可能是劳累过度，还有一种可能就是着凉了！！！ 一个是缺钙，还有就是可能冻着了 你老是登被子

两种原因，第一，过度疲劳， 第二，身体缺钙。 缺钙！ 可能血液循环不好。建议注意心、脑、血管、神经健康情况。 心、脑子、血管、颈椎问可能导致手脚麻木、抽筋等，人必须预防因为血压太高

肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，

是因为没做准备活动;水太凉;身体过于疲劳;身体缺少盐。 太冷了

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 腿抽筋通常是由

原因：缺钙 方法：1 补钙，多吃含钙食品 2 伸直脚，做弯曲动作，幅度要慢。 日常生活中，这些小办法方便又有效。 试试吧，医生说这是最好的办法了！ 是缺钙的缘故，吃些钙片补一补就好了！保证

缺钙。多喝牛奶和酸奶 着凉或者缺钙 有两种可能,可能是睡觉小腿着凉;可能是缺钙!

缺钙啊

肠道寄生虫病 蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音

可能是缺钙的原因... 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所