（1）消除引起神经衰弱的情绪紧张，减轻心理压力。首先应认清，这种“病”是可以治愈的，决不是什么绝症，也不会变成精神病。尽管自觉脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。应将
生活中的烦恼不应该说去摆脱，说摆脱那就是在逃避。生活中的烦恼只有应头去解决，勇敢一点，我相信你是尝过胜利后的那种喜悦对吧，那就多尝尝，呵呵，可别上瘾哦~~！ 你都不享受的你生活~~即使会有烦恼~~就解
当一个人的主观需要和客观可能、自身的愿望和别人的要求难以和谐处理时，烦恼便悄然而生。这不仅发生在碰到困难，而一时又无法排除时；而且当工作取得成绩、经济收人增加时，也会产生烦恼。因此，人人都有过烦恼的体
人是没有办法摆胶烦恼的，除非不是人就可以了。 把心放宽，就没有烦恼了。凡事多想一想好处，不要斤斤计较，为人和善。
没有感情才能拜托感情的痛苦。可是人总是有感情的。你只能慢慢学习面对
为什么要分？不要分不是就不痛苦了。 看分别的时间长短了？如果只是短暂的分别，如短期出差一类，想想重聚的快乐，就不会那么痛苦了。如果是留守一族，长期分离对感情不一定有好处，生活是现实的。那种痛苦只能用彻
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法
在学习上 青少年正处在茁壮成长的时期，有不少同学总觉得“烦透了”、“没劲儿”；“烦”，一时间竟成了校园的口头禅。 烦恼表现为郁郁不乐、心情不舒畅，苦闷、压抑，什么都不想做。如对名利过于追求，得不到满足
由于恋爱与思恋是两厢情愿的事。单相思者常常为此而陷入极其难堪、苦闷和烦恼的境地，不仅影响学业、事业，而且影响身心健康。那么，如何摆脱单相思的烦恼呢？ 树立正确恋爱观。要正确认识恋爱是男女双方的两厢情
小伟从上高一起渐渐喜欢上班里的一个女生，进入高二后，这种感觉越来越强烈，有时还梦见和她约会。他整日坐立不安，对学习失去了兴趣，现在他十分苦恼，这该怎么办呢？ 青春期是人生一个重要阶段，是从少年向青年的