·抗衰老：专家的12把金钥匙

第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER 第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP 第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE 第4把KEY：生命在运动中蓬勃：

抗衰老：专家的12把金钥匙 如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐

1、少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。 2、冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的

第1把金钥匙 晨起一杯水，身体水平衡。 第2把金钥匙 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。 第3把金钥匙 只吃七分饱，身体自然好。 第4把金钥匙 生命在运动中蓬勃。 第5把金钥匙 音乐舒畅身心，读书

最新一期美国《预防》杂志综合了美国多位医学专家的研究成果，给出了25条抗衰老的秘诀。 1.让体重停留在18岁。哈佛大学营养学教授沃尔特-威利特建议，应该定期试穿高中时的衣服，看看是否胖了。

最新一期美国《预防》杂志综合了美国多位医学专家的研究成果，给出了25条抗衰老的秘诀。 1、让体重停留在18岁。2、巧服营养品。3、每天少吃一顿饭。4、养宠物。5、慢性疼痛要及时看医生。6、常出门走走

初步想去云南，但好象有点冷，所以还没拿定主意 可以去广州,那里可以泡温泉距香港也不太远,顺便还可以在香港购物.

宝宝出生3.98公斤, 54厘米, 半个月时长了4厘米. 现每次吃90毫升多美兹奶粉, 每天喂8~9次. 隔一天喂一粒伊可心鱼肝油, 宝宝精神状态良好, 但每天睡眠少, 睡觉不安稳, 一般每次只睡2小

有些国家欢迎贵宾时要送金钥匙,赠送给友邦、贵宾,象征尊敬、和平和友谊。