吃什么有益增加记忆

核桃和鱼都是补脑的，不过我觉得这些好像都说是补脑的，但事实补与不补谁都说不清楚，还是要多动脑筋，不是都说脑子越用越好用吗 苞谷，鸡蛋，核桃，鱼。多吃有益 天天用核桃炖鲫鱼汤，不要太大的，二两重的鱼加上

一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时，血液呈酸性，所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大

松籽,核头.

电脑一族4类食物不可少 电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼

我很瘦 但身体很健康，就是想胖点而已。 没有任何一种东西最营养的，因为人体需要很多东西的。水、糖、蛋白质、无机盐维生素、微量元素、纤维素等。都要均衡摄取。只要身体健康就好。真想胖呢。做到三多一少就可以

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操

肝 人到中年以后，机体各系统功能逐步由盛而衰。中医常讲：“年五十，耳目不聪明……”因此，中老年朋友除了要保持乐观向上的情绪，多参加锻炼外，还应注重饮食保健。 食物与人体健康有着密切的联系。拿眼睛来说，

动物肝脏 1。维生素AD胶丸；不得多吃，要在2500单位以下。 2。中药苍术。 鱼油

胡萝卜,苹果以及鱼的脑子 人到中年以后，机体各系统功能逐步由盛而衰。中医常讲：“年五十，耳目不聪明……”因此，中老年朋友除了要保持乐观向上的情绪，多参加锻炼外，还应注重饮食保健。 食物与人体健康有着密

墨西哥研究人员经过多年研究发现，每天食用十几颗新鲜葡萄，有益心血管健康。 据当地媒体报道，墨西哥心血管疾病专家认为，每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些