晚上不宜吃补钙食品？

大家都认为睡觉前补钙的效果好。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加患尿道结石的危险。

大家都认为睡觉前补钙的效果好。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加患尿道结石的危险。

【来源：舜网-当代健康报】 大家都认为睡觉前补钙的效果好。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目

大家都认为睡觉前补钙的效果好。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加患尿道结石的危险。

加工食品一般包括经高温处理的油炸、罐装食物或清凉饮料等食品。随着人民生活水平的不断提高，年轻的父母为了节省时间就经常给自己的宝宝买加工食品。 如果从婴幼儿生长发育方面考虑，加工食品是不宜常吃的。因为

核桃不宜与白酒同吃 核桃富含蛋白质、脂肪和矿物元素。祖国医学认为：核桃性热，多食性热食物易动火。白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，易致血热，使血乱行导致咯血。所以，有咯血史的人更不宜与白酒同

不宜同放的十种食品 1． 使蛋变质蛋与生姜、洋葱不宜同放 蛋壳上有许多小气孔，生姜和洋葱有的气味易透进小孔。 2． 面包与饼干不宜同放 面包含水分较多，饼干则干而脆，存放在一起，面包变硬，饼干失去酥

生冷食物 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血

这是因为肉类食品在烧烤、烟熏和腌制过程中会产生一种致癌物质--苯丙芘，苯丙芘 也正是香烟里的一种有害成分。在烧烤肉类食品时，这种物质会附在烤肉表面，随同烤肉一同食入体内。研究资料表明：10岁以前经常食

2小时内不宜同吃的食品 鸡蛋忌糖精——易中毒 豆腐忌蜂蜜——易耳聋 猪肉忌菱角——肚子疼 马铃薯忌香蕉——面部生斑 黄瓜忌花生——伤身 羊肉忌西瓜——伤元气 柿子忌螃蟹——腹泻 柿子忌