少吃多脂的食物，最好别吃夜宵 少食多餐
要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。 错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免摄入转脂肪酸（很多加工饼干、曲奇和其他零食
心表不一 关系非常稳定！ 那落后地方有什么可报道的呢！
不用控制.... 合理的控制一下饮食，不要吃得太多，体重增长过快，到生产的时候，有些麻烦。 不能让身体有过剩的营养．每天饮食合理的话，应该不会太胖，多走动一下．多吃一些青菜，水果．
吃好加七八分饱加活动!!!
发信人: QnQ (亮眼睛~~多多睡觉，消灭黑眼圈！！！), 信区: losefat 标 题: 三天吃苹果，肥胖远离你（ZZ） 发信站: 北大未名站 (2003年06月23日18:01:06 星期一
一个字"忍",多喝水.
越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的
一部分糖尿病总认为糖尿病的饮食控制只控制主食，而副食不加控制，是不对的。当然主食是血糖的主要来源，应该严格控制，但是副食中如肉类、豆类、花生、植物油它们都富含蛋白和脂肪，蛋白质在人体代谢过程中有58%
不是啊.一部分糖尿病患者总认为糖尿病的饮食控制只控制主食，而副食不加控制，这是不对的。当 然主食是血糖的主要来源，应该严格控制，但是副食中如肉类、豆类、花生、植物油它们都 富含蛋白和脂肪，蛋白质在人体