一个人正常睡眠时间应该是多少最好？

7--10小时,一般8小时 7--8h 有效睡眠时间应为8小时左右。 不同的年龄，所需的睡眠时间不同。到了成年后，睡眠时间相对稳定。大多数问卷调查的结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。

婴儿的睡眠有一定的规律,大量统计学资料表明，2个月的孩子每天睡17-18小时，每天大概睡3～4次，每次1.5~2小时，有时可连续睡4小时。但不要认为自己的孩子会按此规律作息。正象人们常说的“十个人十个

婴儿的睡眠有一定的规律,大量统计学资料表明，2个月的孩子每天睡17-18小时，每天大概睡3～4次，每次1.5~2小时，有时可连续睡4小时。但不要认为自己的孩子会按此规律作息。正象人们常说的“十个人十个

七个小时左右 是八个小时 6到9个小时之间 个人体质不同,有的人所需睡眠时间短,有些就是要长一点的 比如老年人4,5个小时就谁不了了~~ 八个小时左右。

小孩子一般要十个小时,而成人一般七到八个小时就足够了 小孩子一般要十个小时,而成人一般七到八个小时就足够了

学生最好睡8个小时，中年或老年睡6或7个小时。 参考资料：书上 小孩子一般要十个小时,而成人一般七到八个小时就足够了 7-8 7~10小时

20-22小时 出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到

7小时 这个要看个人的问题~! 有的人不睡觉白天也不犯困,可是有的人是一天都睡不够!~ 不过睡6小时是比较好的!~ 回答者：い琳の雪 - 试用期 一级 10-4 01:11 一般来说，小孩

婴儿期睡眠时间应该是多少? 出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。

20小时