心情不好.怎么办

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起

剧烈运动! 去爬山，在山顶上喊出来，心情会好些的！ 听歌，或者出去k歌，大声吼～～绝对有效 那就吃吧! 很多方法可以排解的。 只要自己放松就可以了。 出去看看風景吧!? 暴雪+魔兽=永恒 魔兽QQ群

25种让自己快乐的方法 1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。 2、充分的休息，别透支你的体力。 3、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。 4、爱你周围的人并使他们快乐。 5、用

睡觉。 吃东西，做家务，千万记得别摔自己的东西，手机啊，文件啊，摔坏了还是自己倒霉，呵呵！！！ 独自一人到小烧烤店,要几个肉患,两杯散啤. 1.练拳击 2.把让自己心情不好的人或事写下来,贴在靶子上,

找点不伤害别人的事情发泄一下啊 到外面走走到宽敞的地方散散心 或是到山上海边大喊几声 在网上找几个好朋友或是陌生的把不愉快的事情说出来啊 工作很忙,把它当作是一种义务 不要把工作想做是一种负担 本人

找密书嘛 那就要靠自己调节了哦,可以和同事聊天啊!开上网看一些笑话啊! 没有办不到的事,我还不是和你一样,先我每每这个时候都会和朋友聊天，看网站,看图片.看笑话!~

疯狂的玩一个通宵. 换一身你喜欢穿的衣服 或 以吃来发泄 或哭出来了心里也会好受很多的 狂笑三声```嘎嘎嘎 发泄发泄,或想点儿高兴的事. 带着音乐去湖边走走吧! 树水相映, 风吹柳动,很惬意的，心情

可以找到你的兴趣,然后去做做你喜欢做的事情,一高兴很快就会把烦躁忘记. 多做点事情,别让自己太闲.免得有时间就会使自己烦躁不安. 找朋友聊天,宣泄(不损害他人利益)等 到野外去散散步.呼吸提下新鲜的空

1、 你可以到一个无人空旷的草坪上大叫几声，叫完以后，你会发现舒服很多的。 2、去舞厅狂欢 3、花钱买醉 我在心情不好的时候,就会闭上双眼,心中默念:面朝大海,春暖花开!同时脑海中浮现相对应的

心情不好，就不要想太多的事情 如果此时的你，想的越多就越不顺 看谁也不爽， 不如冷静一下，什么也不想 让此时的你平静的对待一些事情 我想你会心里好受一些 或是看几部好玩的电影 或是上网聊一聊 出去旅游